Aromaterapi, esansiyel yağlar dahil olmak üzere, aromatik bitki yağlarının, psikolojik ve fiziksel refah için kullanılmasıdır. Aromaterapistler terapötik esansiyel yağları özellikle her insan için karıştırır ve topikal uygulama, masaj, inhalasyon veya suya daldırma gibi istenen cevapları stimüle etmek için kullanım yöntemlerini önerir.
Farklı kokular (aromalar) ve yağların kimyasal bileşenleri farklı duygusal ve fizyolojik reaksiyonlar üretebilir. Uçucu yağlar cilde masaj yapılabilir, banyo suyuna eklenebilir veya bir yağ yakıcıda buharlaştırılabilir. Çeşitli kültürlerde yüzyıllardır aromaterapi uygulanmış olmasına rağmen, modern versiyon esas olarak Fransa’da geliştirilmiştir.
Aromaterapi, diğer tamamlayıcı tedaviler kadar bilimsel incelemeye henüz girmemiş, ancak bazı şikayetler konusunda yardımcı olabilir.
Aromaterapi Yağları
Bazı aromatik bitki yağları zehirlidir ve hiç kullanılmamalıdır – örneğin, kafur, kuruş ve kış yeşili.
Aromatik bitki yağları çok güçlüdür ve asla yutulmamalı veya cilde sürülmemelidir. Astım hastaları ve burun kanamasına eğilimli olanlar, buharlaşan yağları solunduğunda dikkatli kullanılmalıdır. Kulak, ağız veya vajina gibi herhangi bir ağızda aromatik bitki yağları kullanmayın.
Aromatik bitki yağları (uçucu yağlar) ağız yoluyla alındığında zehirli olabilir. Esansiyel yağların tüketimi, çocuklarda zehirlenmenin artan bir sebebidir. Bütün aromatik bitki yağları güvenli ve çocukların erişemeyeceği yerlerde tutulmalıdır. Zehirlenme meydana gelirse, 131 üçlüsünde halka üçlü sıfır (000) veya Victorian Poisons Bilgi Merkezi.
Hamile kadınlar ve epilepsi ve yüksek tansiyon gibi belirli koşullara sahip kişiler, herhangi bir aromatik bitki yağı kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Bazı yağlar hamilelik sırasında ve belirli koşullar altında insanlar için tehlikeli olabilir.
Aromatik bitki yağlarına duyarlılık
Burun delikleri veya hassas ciltler gibi hassas alanlarda kullanılan seyreltilmemiş aromatik bitki yağları cildi tahriş edebilir veya yakabilir. Bazı durumlarda, duyarlı kişilerde deri döküntüsü gibi alerjik bir reaksiyon olabilir.
Sorunlara neden olabilecek yağlardan bazıları şunlardır:
- okaliptüs
- zencefil (karbondioksit ekstrakte edilmiş)
- Kekik
- karabiber
- Tarçın
- karanfil
- kekik
- limon otu
- Fesleğen
- bazı narenciye yağları.
Uçucu yağları kullanma
Uçucu yağlar, bitki materyalinden buhar veya su damıtma kullanılarak ekstrakte edilir. Seçilen bitki materyalleri, uçucu yağ buharlaşıncaya kadar buhar, su veya her ikisi ile ısıtılır. Yağ daha sonra soğudukça yoğuşur.
Tüm uçucu aromatik bitki yağları konsantre bitki yağlarıdır. Bir seferde sadece birkaç damla kullanılmalıdır ve her zaman düz masaj yağı (soğuk preslenmiş bitkisel yağ) veya cansız temel krem gibi diğer bazı ortamlarda seyreltilmelidirler (ancak çoğu marka gibi mineral yağ kremi değil). sorbolen veya bebek yağı). Aromatik bitkisel yağlar, önce bir dağıtıcı ile karıştırılmadıkça suda çözünmez.
Uçucu yağlar da dahil olmak üzere aromatik bitki yağları asla zehirli olabileceğinden (ağızda alınır) asla yutulmamalıdır.
Popüler aromatik bitki yağları
Popüler aromatik bitki yağlarının birkaçı ve bunların aşağıdaki semptomlar için kullanımları şunlardır:
- nane – sindirim bozuklukları
- biberiye – kas ağrıları, zihinsel uyarıcı
- sandal ağacı – depresyon, anksiyete ve sinir gerginliği
- tatlı portakal – depresyon ve anksiyete
- çay ağacı – solunum problemleri, antifungal, antibakteriyel ve antiviral
- lavanta – baş ağrısı, uykusuzluk, yanıklar, ağrıları ve ağrıları.
Aromaterapi Yağları Nereden Alınır?
- Doktorun
- Nitelikli aromaterapi uygulayıcısı
- Uluslararası Aromaterapistler Federasyonu bilgi hattı. (02) 9715 6622
- Acil bir durumda, üçlü sıfır arayın (000)
- Victoria Poisons Bilgi Merkezi Tel. 13 11 26 – haftada yedi gün, günde 24 saat – zehirlenmeler, şüphelenilen zehirlenmeler, ısırıklar ve sokmalar hakkında tavsiyeler, ilaçlarla ilgili hatalar ve zehirlenme önleme tavsiyeleri.
Hatırlanacak şeyler
- Aromaterapi, fizyolojik ve duygusal değişimleri ortaya çıkarmak için aromatik bitki yağlarının kullanılmasıdır.
- Aromatik bitkisel yağlar asla yutulmamalı veya cilde sürülmemelidir.