Anne sütü veya bebek maması, yaşamınızın ilk yılı boyunca bebeğinizin ana besin kaynağı olmalıdır. Bebeğinizin gelişimsel hazırlığına ve tercihine bağlı olarak altı aylıktan katı maddelerin alınması tavsiye edilir. Fikir, bebeğinizi yeni zevklere ve dokulara maruz bırakmak, çene ve dişlerinin gelişimini teşvik etmek ve gelecekte yiyecek ve yeme keyfini çıkarmanın yolunu açmaktır. Bebeğiniz tarafından yönlendirilmeli ve hızını ayarlamalarına izin verin.
Bebeğiniz Katı Mamalara Hazır Olmayabilir
Eğer genç bir bebek katı olarak sunulursa, dillerini çıkarır ve yiyeceği ağızlarından çıkarırlar. Bu içgüdüsü veya refleksi boğulmayı önler ve bebeğinizin katılara hazır olmadığını gösterir.
Bebeğinizin katılara hazır olabileceğini gösterir.
Bebeğinizin katı maddeler için hazır olabileceğini gösteren işaretler şunlardır:
- Artık dil-poke refleksini göstermiyorlar.
- Başlarını desteksiz tutabilirler.
- İlgiyle yediğinizi izlerler.
- Onlar, jestler ve sesler aracılığıyla, yemek yediğinizde örnekleme konusundaki ilgilerini gösterir.
- Ağzı açık tutuyor ve yeme davranışını taklit ediyorlar.
Bebeğinizi silmeye başlama
Bebeğinizi katı almaya başlamanız için öneriler şunlardır:
- Bebeğiniz ne çok aç ne de çok dolu olduğunda süt beslemeleri arasındaki katıları sunun.
- Uygun bir koşumla yüksek sandalye kullanın ya da bebeğinizi kucağınıza bakacak şekilde dik oturun.
- Bir kargaşa bekleyin ve bunun için plan yapın.
- Kaşık, küçük, sığ ve yumuşak olmalıdır.
- Gıda, pürüzsüz ve akıcı olmalıdır.
- Tuz veya şeker eklemekten kaçının.
- Olumsuz reaksiyonları kontrol etmek için, bir seferde bir yiyecek tanıtın. Bir diğerini sunmadan önce aynı yemeği iki veya üç gün boyunca sunmaya devam edin.
- Yaklaşık yarım çay kaşığı ile başlayın.
- Bebeğinizin hızı ayarlamasına olanak tanıyarak miktarı günler veya haftalar içinde kademeli olarak artırın.
- Bebeğinizi asla yemeye zorlamayın.
Bebeğinizin sütten keserken seçecekleri yiyecekler
Bebeğinize başlamak için yiyecekler için öneriler şunlardır:
- Altı aylık – yemeklerin dokuda pürüzsüz olması gerekiyor. Uygun katı maddeler arasında, anne sütüyle veya formülle karıştırılmış demir takviyeli bebek pirinç gevreği ve muz, armut, elma, kabak, patates, avokado ve havuç gibi ince ezilmiş meyve ve sebzeler bulunur. Yarım çay kaşığı ile başlayın ve beslenmek için yumuşak bir çay kaşığı kullanarak yavaş yavaş iki ila üç çorba kaşığı kadar artırın.
- Yedi ila dokuz ay – bu yaşta, yiyecek lumpier olabilir (belki püresi veya kıyılmış). Bebekler, diş etleri ile yiyecekleri çiğniyorlar, bu nedenle, yiyecekleri daha sert bir dokuya sokmadan önce belirli sayıda dişin görünmesini beklemeniz gerektiğini hissetmeyin. Pişirilmiş et, tavuk, balık, pirinç, makarna ve peynir gibi yiyecekleri dahil ederek yemek çeşitliliğini genişletmeye başlayın.
- On ila 12 ay – bu yaşta yiyecekler daha önemli hale gelmelidir. Bebeğinizin katı yemini, göğsü veya formülü beslenmeden önce sunun . Çocuğunuzun kendilerini beslemesine izin verin. Isırma ve çiğnemeyi teşvik eden yiyecekler arasında parmak sandviçler, buğulanmış sebze çubukları ve iyi pişirilmiş et şeritleri yer alır.
- Sütten kesildikten sonra, çocuğunuzun günde üç veya dört sütlü içecek veya süt ürünleri eşdeğeri olmasına devam edilmesi önerilir .
Bebeğinizi göğsünden ayırma
Bazı kadınlar yavaş yavaş, kısmen ya da aniden, bebekleri katılaşmaya başladıklarında zayıflar; diğerleri ise, çocuklarının hayatlarının ilk birkaç yılı boyunca emzirmeye devam eder. En iyi zamana karar vermek size ve bebeğinize bağlıdır. Akrabalar veya uzmanlar tarafından daraltmak için baskı yapmayın.
Yıpranma kararını verdikten sonra, göğüslerin talep üzerine süt sağladığını hatırlamaya yardımcı olur. Bebeğiniz ne kadar çok emerse, daha fazla süt üretilir. Tersine daha az süt alındığında, göğüsleriniz bir sonraki yem için ne kadar az gelir. Bu basit arz ve talep kavramını akılda tutun ve çocuğunuzu zaman içinde yavaşça atın. Çok aniden durmak memelerin ağrılı bir şekilde akmasına ve enfeksiyona karşı artan duyarlılığa (mastitis) yol açabilir.
Silmeyi seçtiğiniz hız kişisel seçiminizdir. Bu, memelerinizin fiziksel rahatlığından, duygusal hazırlığınızdan ve bebeğinizin değişime uyum göstermesinden etkilenir. Her hafta bir emziği değiştirerek başlayın. Bir yaşın altındaki bebekler için uygun bir bebek maması kullanın.
Bir yaşından büyük çocuklar, bir şişe ya da bir bardak kullanarak tam krem inek sütü içebilirler. Bebeğiniz sadece mama veya inek sütü içmeye başlayıncaya kadar beslemeyi değiştirmeye devam edin. Bu, süt tedarikinize bağlı olarak birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Memeleri sütten kesim sırasında sızmaya eğilimli olduğundan, bir süre hemşirelik pedleri giymeniz gerekebilir.
Engorged göğüsler
Zayıflama sırasında memeleriniz tıkanabilir. Eğer yardımcı olabilir:
- Her memeden ya elle ya da göğüs pompasıyla biraz süt verin.
- Sütyeninizin destekleyici, iyi uyumu ve rahat olduğundan emin olun.
- Her memeye soğuk paketler veya donmuş bir yüz yıkayıcısı uygulayın.
- İnflamasyonu veya enfeksiyonu (mastitis) gösterebileceğinden, göğüslerinizi düzenli olarak kırmızı ve hassas bölgeler veya topaklar için kontrol edin.
Bu önlemler başarısız olursa veya kendinizi çok iyi hissetmiyorsanız, doktorunuzu veya anne ve çocuk sağlığı hemşiresini ziyaret edin.
Nereden yardım alınır?
- Doktorun
- Anne ve çocuk sağlığı hemşiresi
- Laktasyon danışmanı
- Anne ve Çocuk Sağlığı Telefon Hizmeti Tel. 132 229
- Avustralya Emzirme Derneği Yardım Hattı Tel. (03) 9885 0653
- Tweddle Çocuk ve Aile Hizmetleri Tel. (03) 9689 1577
Hatırlanacak şeyler
- Altı aydan itibaren katı yiyecekleri tanıtmanız önerilir.
- Bebeğinizin yeni tatlar ve dokular deneyimlemesine yardımcı olmak ve belirli türde yiyeceklere karşı olumsuz tepkiler olup olmadığını kontrol etmek için her seferinde bir yiyecek verin.
- Emziriyorsanız ve emzirmeye karar verirseniz, bunu kademeli olarak yapmak en iyisidir. Rahatsız etme riskini azaltmak için bebeğinizi göğüslerden haftalar veya aylar boyunca ıslatın.